Wusstest du, dass Wildkräuter und Heilkräuter zwei unterschiedliche Arten von Pflanzen sind, die unterschiedliche Eigenschaften und Verwendungszwecke haben? 

Wildkräuter sind Pflanzen, die in der Natur wild wachsen und oft als Unkraut bezeichnet werden. Sie haben normalerweise keine spezifischen Heilwirkungen, können aber dennoch nährstoffreich sein und als Nahrungsergänzungsmittel oder in der Küche verwendet werden. Einige Beispiele für Wildkräuter sind Brennnessel, Löwenzahn, Giersch und Schafgarbe. Heilkräuter sind Pflanzen, die spezielle Wirkstoffe enthalten, die für ihre heilenden Eigenschaften bekannt sind. Diese Pflanzen werden oft in der traditionellen Medizin verwendet und können bei verschiedenen Beschwerden helfen, wie zum Beispiel bei Erkältungen, Verdauungsproblemen oder Schlafstörungen. Einige Beispiele für Heilkräuter sind Kamille, Baldrian, Johanniskraut und Echinacea.

Insgesamt gibt es viele Unterschiede zwischen Wildkräutern und Heilkräutern, aber beide können eine wichtige Rolle in einer gesunden Ernährung und Lebensweise spielen.

Hier sind zehn Unterschiede, die Dir helfen können, sie voneinander zu unterscheiden:

1. Heilkräuter werden oft gezielt angebaut und kultiviert, während Wildkräuter in der Natur wachsen und nicht kontrolliert werden können.

2. Heilkräuter werden oft für medizinische Zwecke verwendet, während Wildkräuter oft als Nahrungsergänzungsmittel oder als Zutat in der Küche verwendet werden.

3. Heilkräuter haben oft eine lange Geschichte der Verwendung in der traditionellen Medizin, während Wildkräuter oft als "Unkraut" angesehen werden und in der Vergangenheit nicht besonders geschätzt wurden.

4. Heilkräuter werden oft in spezialisierten Geschäften oder Apotheken verkauft, während Wildkräuter oft auf Märkten oder in Naturkostläden erhältlich sind.

5. Heilkräuter haben oft spezifische Anwendungen und können bei bestimmten Erkrankungen oder Beschwerden helfen, während Wildkräuter oft allgemein nützlich und vielseitig sind.

6. Heilkräuter werden oft in Form von Tees, Tinkturen oder Kapseln eingenommen, während Wildkräuter oft roh oder gekocht gegessen werden.

7. Heilkräuter haben oft eine höhere Konzentration an Wirkstoffen als Wildkräuter, was ihre medizinische Wirkung verstärkt.

8. Heilkräuter werden in der Regel von Fachleuten wie Heilpraktikern oder Ärzten empfohlen, während Wildkräuter eher von Laien gesammelt und verwendet werden.

9. Heilkräuter werden oft gezielt angebaut und geerntet, um ihre Qualität und Wirksamkeit zu maximieren, während Wildkräuter oft in der Natur gesammelt werden und ihre Qualität und Wirksamkeit variieren kann.

10. Heilkräuter werden oft in wissenschaftlichen Studien untersucht und ihre Wirkung auf den menschlichen Körper ist besser erforscht, während Wildkräuter oft weniger erforscht sind und ihre Wirkung auf den menschlichen Körper weniger bekannt ist.

Besonders jetzt im Winter, wenn es bitterkalt ist, schneit oder stürmt, kannst Du insbesondere Deine Haut mit Heilpflanzen schön verwöhnen.

Bevor Du eine feuchtigkeits- oder fettspendende Maske auflegst, öffne die Gesichtsporen mit einem Heilkräuter-Dampfbad. Bringe dafür ca. 1Liter Wasser zum Kochen. Gib anschließend 20g Ringelblumenblüten und 20g Eukalyptusblätter hinzu. Lass alles 5min lang auf kleiner Flamme kochen und schlüpfe dann über den Topf unter ein großes Handtuch. Atme die Dämpfe tief ein und genieße die Wärme auf deiner Haut. Eukalyptus fördert die Durchblutung wohingegen Ringelblume beruhigt und heilt.

Achtung! Wenn Du danach mit einer Maske weiterarbeiten möchtest, trockne Dein Gesicht nur sanft ab, damit die Poren geöffnet bleiben.

Egal ob Heil- oder Wildkraut, wer natur- und gartenbegeistert ist, kann mit ein bisschen Übung und Achtsamkeit viel Gutes für sich aus ihnen gewinnen und somit die Kraft der Natur nutzen.

Und, sammelst Du Wild- oder Heilkräuter? Wenn ja, was ist Dein Lieblingskraut und wie verwendest Du es?

Habt einen schönen, gesunden Start ins Neue Jahr!